La osteocondrosis cervical es común, acompañada de dolor en la cabeza, cuello, cintura escapular y alteración de la circulación cerebral. La peculiaridad de la localización del proceso patológico y las manifestaciones contradictorias obligan a los pacientes a acudir a especialistas en busca de ayuda. La falta de tratamiento oportuno amenaza la discapacidad.
La osteocondrosis cervical a menudo afecta a personas jóvenes (hasta 40 años), contribuye al desarrollo de posturas incorrectas (sentarse mucho tiempo frente a la computadora, el hábito de sostener el teléfono con el hombro), vibraciones, malas posturas, inactividad física, ropa de cama incómoda, herencia.
Posibles razones
La enfermedad se acompaña de cambios degenerativos-distróficos que afectan el disco intervertebral de la columna cervical. Esto es causado por trastornos metabólicos en el área del cuello, como resultado de lo cual cambia la estructura de los discos intervertebrales y su cuerpo.
Las principales causas de la enfermedad:
- alto contenido de sal en la linfa y la sangre (en las personas activas hay un intercambio constante entre los huesos y los tejidos musculares, con un estilo de vida estático, el flujo sanguíneo se ralentiza, menos sal entra en los tejidos musculares, se acumulan en lugares que no funcionan físicamente: las articulaciones , columna vertebral , riñones, hígado);
- fenómenos irreversibles que ocurren en el tejido del cartílago (la deposición de sal provoca cambios en las propiedades de absorción de impactos en las vértebras, se pierde la flexibilidad y elasticidad del tejido del cartílago);
- una estadía prolongada en una posición que conduce a una sobrecarga de los músculos del cuello y la espalda (trabajo en la mesa con el cuello torcido y la cabeza inclinada), hay una compresión de los vasos que irrigan la columna vertebral, lo que conduce a la degeneración de la cartílago intervertebral;
- con la obesidad, debido a las altas cargas, la columna vertebral y los discos intervertebrales se deforman, el corsé muscular de la espalda se debilita;
- Como resultado del metabolismo defectuoso, se altera el equilibrio de minerales en el tejido óseo.
Síntomas característicos
Las principales manifestaciones de la osteocondrosis cervical:
- dolor en la parte posterior de la cabeza, cuello, hombro, brazo, dificultad para mover la cabeza, rechinar al girar o inclinar la cabeza;
- dolor tirante en el área del pecho a la izquierda con irradiación de la mano izquierda, una sensación de ardor en el área entre los omóplatos;
- dolores de cabeza recurrentes, fatiga, debilidad, dificultad para girar la cabeza;
- Dolor en el cuello que se extiende al hombro y al brazo, entumecimiento en los dedos;
- Puede haber deterioro de la audición y la visión, entumecimiento de la lengua y la cara, mareos, alteración de la actividad pulmonar y cardíaca.
Convencionalmente, los síntomas se dividen en grupos:
- I - manifestaciones neurológicas (dolor persistente en el cuello, dolor en los músculos, pecho, articulaciones);
- II - efecto patológico en la médula espinal (debilidad en brazos y piernas, espasmos involuntarios, mielopatía);
- III - asociado a procesos en el cerebro (manifestaciones cerebrales por riego sanguíneo insuficiente: visión borrosa, sensación de cuerpo extraño en la garganta, ruido y zumbido en los oídos, pérdida de audición, mareos, inestabilidad al caminar, desmayo, fatiga, irritabilidad , sueño alterado, pérdida de memoria).
Recomendaciones generales
En ausencia de indicaciones de hospitalización, se prescribe un tratamiento ambulatorio (la mayoría de las veces el paciente está en casa y visita a un neurólogo en los días indicados). De los medicamentos utilizados:
- Curso de NSAID 7 - 14 días (diariamente 2 - 3 veces);
- Los sedantes protegen el sistema nervioso de los efectos del dolor, curso de 1 a 3 semanas;
- diuréticos para reducir la hinchazón en el área inflamada;
- vitaminas B para mejorar los procesos metabólicos en el tejido nervioso, normalizar la conducción musculoesquelética;
- relajantes musculares para aliviar los espasmos musculares;
- Medios que mejoran la estructura y funciones del tejido cartilaginoso (ATP, condroprotectores);
- tópico: cremas, geles, ungüentos como calentamiento, analgésico o distracción.
Con un aumento del dolor, se recomienda reposo en cama, una posición fisiológica (para aliviar la carga en la columna) durante 1 o 2 días, después de lo cual el paciente debe moverse.
En la etapa aguda, es necesario realizar ejercicios de respiración y ejercicios para aliviar los espasmos musculares (ligera inclinación y giro de la cabeza, movimientos circulares), aumentando gradualmente la carga. No debe hacer ningún movimiento brusco.
Con espasmos musculares, se prescribe un masaje (puede hacerse un automasaje en el cuello). Para la prevención, se debe realizar un tratamiento de masaje dos veces al año. Se utiliza un collarín o un lazo Glisson (previa consulta con un médico) para aliviar la columna.
Se debe ajustar la dieta excluyendo alimentos que aumenten el tono muscular (ahumados y picantes, alcohol, café, té). Para los tejidos cartilaginosos son útiles:
- alimentos ricos en calcio (leche fermentada, requesón, agua mineral, verduras de hoja verde oscuro);
- ácidos grasos insaturados (pescado azul, linaza, nueces);
- Proteínas (aves magras, lácteos, huevos, frutos secos);
- Alimentos ricos en fibra y antioxidantes (legumbres, cereales, frutas).
En ausencia de una exacerbación, se recomienda beber suficiente agua (30 ml por 1 kg de peso corporal), fortalecer la columna vertebral y los músculos de la espalda con ejercicios físicos. Si trabaja sentado durante mucho tiempo, debe tomar un descanso cada hora y relajar los músculos de la espalda con la ayuda de ejercicios.
¿Cómo tratar los remedios caseros?
Con la osteocondrosis cervical, se recomienda tomar infusiones o decocciones de hierbas y frotar la pomada en las áreas problemáticas.
| componentes | Multitud | tipo de aplicacion |
|---|---|---|
| agujas de pino | 250 gramos | Prepare agujas con un litro de agua hirviendo, insista. Beba dos veces al día. |
| ajo, jengibre | 1: 1 | Agregue ajo y un poco de mantequilla al jengibre rallado. Frote en los puntos doloridos en el cuello. |
| limón, ajo | 4 cosasy 5 uds. | Pase los limones y el ajo por una picadora de carne, vierta 2 litros de agua hirviendo. Beba ½ taza dos veces al día. |
| patatas frescas, miel | 1: 1 | Mezcle las gachas de papas ralladas con miel, aplique en el cuello. |
| hoja de rábano picante | 1 PC. | Sumerja la hoja de rábano picante en agua hirviendo durante unos segundos y retírela. Enfriar el líquido, usarlo para compresas. |
| raíz de rábano picante | 2 cucharas de té | Coloque la raíz de rábano picante rallada en una venda, fíjela en el cuello, cubra con una envoltura de plástico y envuélvala. Mantenga durante 1 - 1, 5 minutos, luego enjuague con agua. |
| Tesoro | 1 cuchara de postre | Precalentar el cuello, automasajearse con miel durante 5 minutos. Después de eso, envuelve tu cuello. |
¿Qué no se recomienda?
Con la osteocondrosis cervical, no puede:
- Levantamiento de pesas (si es necesario, realice acciones con la espalda recta, sin inclinar la cabeza hacia adelante);
- No puede aplastar las vértebras (estos movimientos violan la integridad de las superficies de contacto de la columna);
- Dormir en una almohada alta, cama blanda (provoca tensión en los músculos de la espalda);
- llevar un estilo de vida sedentario (trotar, nadar, caminar son útiles);
- diagnosticar y prescribir tratamiento de forma independiente.
medidas preventivas
Para prevenir la osteocondrosis cervical, se recomienda:
- Deshazte de la hipodinamia (muévete más, haz marcha nórdica, baila, nada);
- Controle el peso corporal, evite el exceso de peso (conduce a una circulación sanguínea deteriorada, nutrición de la zona del cuello);
- Controle la postura (cuando se lesiona, la carga en la columna se distribuye de manera desigual);
- prevenir microtraumatismos en la zona del cuello (levantar y transportar pesos correctamente);
- Tratamiento de focos crónicos de infección (órganos ENT, etc. ), reduciendo la resistencia del cuerpo, la circulación linfática y sanguínea en los ligamentos y tejidos del cuello.
Se puede lograr un buen resultado en el tratamiento de la osteocondrosis cervical con un tratamiento complejo. El tratamiento en el hogar será efectivo solo si se observan cuidadosamente todas las prescripciones y su uso diario.